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效力於紅襪2A的我國旅美好手林子偉,這一季維持著相當優異的打擊表現,獲得球團的讚賞,不過他今天被球隊放入7天傷兵名單,最快將於5月15日回歸。

林子偉今年打擊手感火燙,目前打擊率.343,更曾連續15場敲出安打,另外本季的上壘率也有所提升,讓他能在壘包上來發揮他的速度優勢。

這樣的好表現,也獲得了球團的讚賞,近日紅襪總裁Dave Dombrowski到2A農場巡視時,也讚賞了林子偉的揮棒和守備。但在因傷缺席後,是否會因此而影響到開季以來的好手感,值得觀察。

除了林子偉外,小將張育成和朱立人今天都有出賽,張育成本日4打數1安打, 打擊率下滑到.202;至於朱立人則是3打數全部落空,還被三振了一次,打擊率降到.280。





改變飲食習慣,食欲旺盛的頑固型肥胖,也能夠享瘦!35歲的王小姐,喜好美食到成為烘焙老師,是個甜點狂的她,曾經一天內吃下20個甜點,體重最高飆破100公斤,試過斷食、代餐等許多激烈方法,卻老是瘦了又復胖,後來力行每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及高蛋白類食物,4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食,減肥根本撐不下去!成功減重之前,王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣,嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法,但天天不離甜點及美食,讓她無法堅持而宣告失敗,瘦了又復胖,反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

不管使用何種減重方法,開業減重醫師盧佳享表示,若3個月內體重沒有下降5%,或是瘦了又復胖,且使用原先減重方法,體重都無法順利下降,就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出,很多人第一次減重,為求速效,會採取較為激烈的方法,雖然初期會瘦得快,但由於身體會產生抗性,如果沒找到造成肥胖的關鍵所在,改正錯誤的生活、飲食習慣,故態復萌,之後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者,盧佳享建議,應從改變飲食習慣著手,像王小姐採取新Monk減肥法,每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物,都有助於燃燒脂肪,另外像是水果也要儘量在中午前吃。

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